Способы поддержки ментального здоровья: советы мужчин и женщин

Фото: Unsplash

Мужчины и женщины, принявшие участие в обсуждении вопросов ментального здоровья, поделились простыми методами, которые помогают им справляться с психологическими трудностями. Этот обмен опытом состоялся на платформе AskReddit.

Множество участников форума рекомендуют для решения ментальных проблем уделять внимание физической активности, включая долгие прогулки.

Некоторые комментаторы порекомендовали завести домашнего животного, например, кошку.

Также многие участники обсуждения рассказали о пользе ведения личного дневника.

Ранее люди, работающие с персоналом, делились и другими аспектами, связанными с увольнением сотрудников. Один из комментаторов вспомнил случай, когда ему пришлось уволить сотрудника развлекательного парка за оригинальный повод — раздавать подарки гостям.