Спасите от «взрыва в мозге»: растет ли угроза инсульта при головных болях, употреблении алкоголя и магнитных бурях
Фото: Shutterstock.
В октябре (29-го числа) отмечается День борьбы с инсультом. В современном мире сосудистые катастрофы случаются все чаще — по самым разным причинам. Что на самом деле повышает угрозу «взрыва» в мозге, а какие страхи надуманы? Об этом мы поговорили с врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук, научным сотрудником НМИЦ им. В.А. Алмазова Минздрава России, автором книги «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» Натальей Гаврилюк.
СОЛНЦЕ «ШТОРМИТ» — МОЗГУ ВРЕДИТ?
Сейчас мы переживаем период повышенной солнечной активности. Магнитные бури накрывают Землю едва ли не каждую неделю. Многие люди жалуются на головную боль. У некоторых она бывает такой сильной, что кажется: череп вот-вот взорвется.
— Наталья, может ли зашкалившая солнечная активность повысить риск инсульта?
— На сегодня нет убедительных научных данных, подтверждающих влияние магнитных бурь на сосудистые катастрофы у людей. При этом достоверные исследования такого рода в принципе провести крайне сложно (как говорят ученые, в идеале надо было бы одну группу добровольцев поместить в условия магнитной бури, а другую — в полный «штиль». Но другой Земли у нас нет. — Авт.). Нередко человек списывает свое недомогание на солнечный «шторм», а на самом деле это совпадение, результат накопления разных мелких нарушений в организме. Накануне был стресс на работе, вы плохо спали, съели слишком много соленого, повысилось давление и т.п.
Зато есть данные, что на наши сосуды и мозговое кровообращение могут влиять перепады атмосферного давления и температуры, отмечает Наталья Гаврилюк.
— В Германии провели исследование на нейрохирургических пациентах, которому можно было установить датчики непосредственно в желудочках мозга. Оказалось, что у таких тяжелых больных есть прямое влияние атмосферного давления на внутричерепное. То есть существуют люди, которые реагируют реальным ухудшением самочувствия на изменение внешнего давления даже в очень небольшом диапазоне.
Кроме того, достоверно известно, что число инсультов и инфарктов растет в осенне-зимний период, говорит врач. Холод вызывает спазм кровеносных сосудов. А если они и без того сужены из-за холестеринов, то риск сосудистых катастроф заметно увеличивается.
— В то же время у пациентов и с гипертонией, и с атеросклерозом есть отличная возможность снизить риски, — обнадеживает наш эксперт. — Для этого нужно дисциплинированно принимать препараты, назначенные врачом (для нормализации давления, снижения холестерина, против тромбов), и соблюдать рекомендации доктора по образу жизни: меньше соли, больше клетчатки, регулярные разумные физнагрузки и т.д.
НЕТВАТКА С НА И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ: ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ С ИНСУЛЬТОМ
— Также для снижения риска инсульта очень важен полноценный сон, — продолжает Наталья Гаврилюк. — Его нехватка или низкое качество, например, когда человек часто просыпается среди ночи, несколько повышает риск сосудистых катастроф. В этом плане недостаточно расслабляющее значение снижает риск инсульта. При этом, заодно значительно снижается риск инсульта.
— Как Вы думаете, при каких обстоятельствах у человека может возникнуть инсульт и как его опасные признаки?
— В первую очередь это УЗИ сосудов шеи. Если там есть стеноз, то есть сужение сосуда более чем на 70%, то риск инсульта очень высокий. В таких случаях назначаются меры лечения, например, установка стента для расширения просвета артерий.
Также важны показатели артериального давления. Его повышение — один из главных спусковых крючков для сосудистых катастроф. Кроме того, есть тромбообразующие варианты инсультов. Они развиваются при повышенной свертываемости крови. Поэтому, если у родственников были тромбы, нужно обязательно сообщить кардиологу. Он назначит соответствующее исследование (коагулограмму) и при необходимости лекарственные препараты.
Также этот анализ необходим женщинам, принимающим оральные контрацептивы, или при назначении гормонозаместительной терапии в менопаузе — в обоих случаях возможно повышение свертываемости крови.
В ТЕМУ
О «плохой» наследственности и о маловажении инсульта
— Наталья, если инсульт был у кого-то из родных, насколько велики риски для ребенка?
— Как правило, по наследству передается предрасположенность к гипертонии. А это один из основных факторов риска инсультов и инфарктов. Но если человек ведет здоровый образ жизни, регулярно обследуется, дисциплинированно принимает лекарства, то даже при «плохой» наследственности можно значительно снизить риски.
— Правда ли, что у современных людей уже с 30 лет в организме начинают накапливаться нарушения, ведущие к инсульту?
— Да, увы, это так. Многие сегодня живут в городах, где зашкаливает уровень шума — как обычного, так и информационного. Воздух загрязнен твердыми микрочастицами, повреждающими наши сосуды. Современным людям не хватает движения, процветает передача и эпидемия лишнего веса. В результате сейчас уже в 30-35 лет мы видим дебют гипертонии, что раньше было большой редкостью. Инсульты тоже молодеют.
Пять главных факторов риска, приводящих к сосудистым катастрофам
По просьбе «КП» кардиолог Наталья Гаврилюк составила рейтинг основных провокаторов инсульта.
1-е место: курение. «Если бы курильщики видели стольки атеросклеротических бляшек, сколько находила у них я, работая в сосудистом отделении, они все бы бросили курить», — говорит врач. Напомним: каждая бляшка повышает риск закупорки сосуда, что чревато инфарктом или инсультом.
2-е место: гипертония.
3-е место: ожирение и сахарный диабет.
4-е место: повышенный уровень холестерина в крови.
5-е место: гиподинамия (нехватка физической активности).
Каковы шансы восстановиться после «взрыва» в мозге?
— Сегодня до 50% людей, перенесших инсульт, восстанавливаются без остаточных явлений, — говорит Наталья Гаврилюк. — При этом шансы сильно зависят от возраста и от того, попал ли пациент в терапевтическое окно реабилитации. Так называют «золотое» время, которое важно не потерять, активно проводить реабилитационные занятия и процедуры. Это первые полгода после сосудистой катастрофы.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему устают глаза при длом сидении за компьютером (подробнее)
