Психолог посоветовала россиянам провести 14 февраля с собой

Консультант-психолог Анастасия Быстрова рекомендует одиноким россиянам отпраздновать День всех влюблённых 14 февраля, уделив время себе. Об этом сообщает издание NEWS.ru.

По мнению Быстровой, появление грусти или раздражения в праздничный день является сигналом того, что необходимо заняться собой. «Любые эмоции, особенно негативные, указывают на то, что в жизни нужно что-то изменить», — добавила она.

Психолог предлагает одиноким людям 14 февраля посвятить время приятным занятиям: чтению книг, встречам с близкими. «Также этот день можно использовать для личного роста и самосовершенствования. Вы можете потратить это время на укрепление отношений с окружающими. Позвоните или напишите им», — призвала Быстрова.

Ранее психолог Любовь Крушинских поделилась методами, как преодолеть упадок и не впасть в депрессию. По её словам, для начала важно осознать, что ошибка уже произошла, а затем подумать, как она влияет на разные аспекты жизни.