Как сохранить молодость: секреты без дорогих процедур

Улучшение состояния организма
Фото: Валерий ЗВОНОВАРЕВ.

Многие люди в возрасте 50 лет ощущают себя на 35. По словам Инны Решетовой, главного врача Центра хирургии и медицины, косметологии и антивозрастной медицины, важно поддерживать здоровье и замедлять старение.

— Процесс старения начинается в среднем в 28-30 лет. Однако скорость увядания зависит от множества факторов. В настоящее время условия для восстановления организма практически идеальные. У нас нет проблем с питанием, а уровень медицинских услуг значительно вырос, — отмечает врач.

Эксперт подчеркивает важность раннего начала заботы о себе. Это связано не только с косметическими процедурами, но и с регулярной физической активностью, качественным сном и сбалансированным питанием. Также необходимо акцентировать внимание на своем здоровье и профилактической медицине.

— За два года терапии можно замедлить старение определенных клеток на 5-10 лет. Мы проводили исследования, в ходе которых пациенты получали диагностику различных нарушений здоровья, таких как дефицит витаминов и микроэлементов. В начале и в конце курса мы отслеживали биологический возраст, — добавляет Решетова.

Ученые подтверждают, что современные люди стареют медленно: молодость можно сохранить и после 40.