24-летняя девушка потеряла 20 килограммов за год из-за стресса на работе

Фото: Unsplash

Жительница Австралии, именуемая Оуян, рассказала о своем опыте, о том как ей удалось сбросить 20 килограммов за год из-за стрессов на работе. Эта история появилась в издании The Star.

По словам 24-летней девушки, она провела год в условиях постоянного стресса и переработок на своей работе. Однако конкретная должность не была озвучена. Из-за огромного объема задач ей приходилось работать сверхурочно, что влияло на ее физическое состояние.

На пике своего веса она достигала 105 килограммов во время учебы в школе, но в течение четырех лет ей удалось снизить вес до 60-80 килограммов. Впоследствии, после увольнения с работы, ее самочувствие улучшилось.

Девушка также отметила, что у нее была трудная связь с пищей, и стрессовая работа не позволяла достичь желаемых результатов. Сейчас она ведет блог в социальных сетях, где делится своими впечатлениями и опытом. За этот период количество подписчиков на его страницах превысило 40 тысяч.

В своем блоге она описывает, как строгая диета помогла ей: она уменьшила количество жира и сахара в рационе, увеличила потребление овощей и цельнозерновых продуктов. В первый месяц после увольнения с работы она успела сбросить шесть килограммов.

Ранее в новостях упоминалась история известной пожилой женщины, которая также говорила о своих проблемах со здоровьем, связанных со стереотипическим образом жизни и диетами для похудения.