Врач объяснил, как полезны кинезио тейпы при занятиях спортом
Специалист по спортивной медицине Владимир Шостак поделился информацией о пользе кинезио тейпов. Его мнение вызывает интерес.
Доктор отметил, что применение кинезио тейпов во время физических нагрузок способствует поддержанию связок, мышц и обладает обезболивающим и согревающим эффектом, значительно уменьшая боли. Кроме того, тейпы помогают предотвратить травмы, при этом не ограничивая подвижность.
«При наложении тейпа регулируется степень натяжения, он плотно облегает кожу, что повышает кровоток и помогает снизить болевые ощущения и напряжение», — пояснил Шостак.
Ранее врач-невролог Ангелина Шестакова также упоминала преимущества кинезио тейпов для укрепления мышечного корсета. Она советовала соблюдать правильную технику при ходьбе и выделять время на разминку каждый один-два часа в условиях сидячей работы.
