Выявлена причина негативного мышления и его влияние на психику

Эксперт в области медицины, доктор медицинских наук, обнародовал информацию о том, что постоянный негативный настрой может вызвать у людей углубление в негативные мысли. Это особенно негативно сказывается на тех, кто склонен к стрессу и имеет различные психологические расстройства, сообщил врач в своем Telegram-канале.

Постоянное погружение в негатив ухудшает функционирование мозга, порождая состояние постоянного беспокойства и мешая нормальной концентрации на повседневных задачах, объяснил эксперт. «Если у вас недостаточно сна, то страдают области мозга, отвечающие за восприятие и справление с потенциальными опасностями», — отметил доктор, подчеркивая, что качественный здоровый сон способен восстановить ментальное здоровье и помочь избавиться от навязчивых идей.

Ранее специалист представил уникальные методы замедления старения. По его мнению, люди, которые активно помогают другим, общаются и осознают свою социальную значимость, стареют медленнее по сравнению с теми, кто этого не делает.