Названы лучшие упражнения для повышения потенции

Фото: Unsplash

Сексолог Павел Фельдман выделил лучшие физические упражнения, способствующие повышению потенции. Его советы могут помочь в улучшении интимной жизни.

Эксперт пояснил, что необходимо выполнять многоступенчатые упражнения, такие как жимы, тяги, ягодичный мост и приседания. По его мнению, эти тренировки усиливают мышцы тазового дна и улучшают приток крови к половым органам.

Кроме того, Фельдман рекомендовал заниматься бегом, ходьбой и катанием на велосипеде. Он отметил, что эти виды активности также значительно улучшают кровообращение, работу сердца и общие обменные процессы, что благоприятно сказывается на мужском здоровье.

Ранее тренер Максим Сливак рассматривал влияние регулярных занятий фитнесом на женское либидо. Он добавил, что частые тренировки положительно влияют на уровень энергии у женщин, что позволяет им чувствовать себя более активными в интимной сфере.